jueves, 29 de julio de 2010

Croquetas de zanahoria

Ingredientes
  • 250 grs. de zanahoria rallada
  • 1 Vaso de quinoa
  • 150 grs. de cebolla picada pequeña
  • 1 diente de ajo
  • 4 cucharadas de harina
  • 300 cc. de caldo (de verduras o el que querais)
  • sal
  • cilantro en polvo
  • Aceite de oliva
  • Mantequilla
Para el rebozado:
  • Huevos,
  • Harina 
  • Pan rallado

Preparación

Para comenzar tenemos que preparar la quinoa, la lavamos, y la ponemos a cocer en una olla tapada con el doble de agua que la cantidad de quinoa.  La cocinamos durante unos 15 o 20 minutos, el agua para entonces debe haber desaparecido, la removemos un poco y la reservamos para luego.

En una sartén grande ponemos una cucharada de mantequilla y dos o tres chorritos de aceite de oliva, lo calentamos un poco y freimos las cebollas picadas junto con el ajo y un poco de sal, también picado bien pequeño.

Cuando la cebolla comienza a ponerse transparente y a dorarse un poco agregamos las zanahorias rayadas y un par de pellizcos de cilantro, mezclamos bien y dejamos cocer hasta que la zanahoria cambia de color.

Agragamos la quinoa, mezclamos bien y cocemos durante unos 5 o 10 minutos, mezclando frecuentemente mientras se cuece.

Ahora, con la ayuda de un colador para tamizar, agregamos las 4 cucharadas de harina, mezclamos con cuidado y seguimos mezclando, la idea es lograr que la harina se cocine bien, para evitar que luego el sabor sea el de harina cruda.

Al cabo de unos 10 minutos mas o menos, la harina esta cocida, asi que le incorporamos ahora el caldo (si lo calentamos un poco antes de agregarlo, mejor) y vamos removiendo la mezcla para que vaya ligando, y continuamos así hasta obtener una masa uniforme.

Retiramos del fuego y ponemos la masa en un plato, lo tapamos y llevamos a la nevera para que se enfrie, asi luego podremos trabajar bien la masa para hacer las croquetas.


Una vez la masa esta fresquita ya podemos comenzar a darle forma a las croquetas, eso queda a elección de cada uno, yo hago pequeños cilindros, lo pasamos por la harina, luego por el huevo batido y por último por el pan rallado.
Las freímos y a disfrutar

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